Apoyar a alguien en crisis es una tarea delicada que requiere información, empatía y límites claros. Esta guía, evidence-informed, ofrece pasos prácticos, ejercicios breves y recomendaciones para actuar con seguridad y eficacia. Por qué importa reconocer la crisis Una crisis de salud mental puede manifestarse como una intensificación de síntomas (ansiedad, depresión, psicosis), comportamientos de … Leer más
Tesis: La Terapia Centrada en las Emociones (TCE) tiene el potencial de transformar relaciones conflictivas de manera sostenida porque actúa sobre la experiencia emocional y los patrones de apego que mantienen las dinámicas destructivas, y lo hace con un respaldo empírico sólido y resultados clínicos repetibles. Qué es la TCE y en qué se distingue … Leer más
La vida presenta amenazas, pérdidas y cambios constantes. Frente a ello, la resiliencia no es un rasgo inexpugnable sino una capacidad que puede desarrollarse. El apoyo psicológico ofrece herramientas concretas, basadas en investigación, para que las personas recuperen el equilibrio y crezcan ante la adversidad. ¿Qué entendemos por resiliencia? Resiliencia se refiere a la habilidad … Leer más
Empatía, seguridad y acción: buscar ayuda psicológica puede generar incertidumbre. Esta guía te acompaña paso a paso, con información clara y orientada a la acción, para que te sientas apoyado y puedas tomar decisiones informadas sobre tu proceso terapéutico. ¿Qué es la psicoterapia y por qué puede ayudarte? La psicoterapia es un proceso profesional y … Leer más