Sentirse valorado y cercano a los demás es un anhelo humano muy común. Si a veces te preocupa no caer bien o desearías fortalecer vínculos, este artículo ofrece ideas basadas en la psicología social —presentadas de forma no directiva, con variantes para que elijas lo que mejor encaje en tus relaciones. Por qué funciona la … Leer más
Resumen: Esta guía ofrece pasos claros, frases de ejemplo y listas de verificación para reconocer y afrontar la manipulación en el entorno laboral. Incluye señales comunes, estrategias éticas para poner límites y recursos basados en la psicología profesional. Introducción La manipulación en el trabajo puede minar tu rendimiento, autoestima y salud mental. No siempre es … Leer más
![Cómo mejorar la autoestima paso a paso [Guía psicológica]](https://psicoenaccion.com/wp-content/uploads/2026/01/como-mejorar-la-autoestima.jpg)
La autoestima no es un rasgo fijo: es un conjunto de pensamientos, hábitos y relaciones que se pueden fortalecer con prácticas constantes y medibles. Esta guía ofrece pasos prácticos, indicadores simples para monitorear el progreso y advertencias responsables sobre los límites de la autoayuda. Si en algún momento notas angustia intensa o dificultades importantes para … Leer más
El cambio aparece en todas las áreas de la vida: trabajo, relaciones, hábitos y salud. Sin embargo, muchas personas reaccionan con ansiedad, resistencia o parálisis. ¿Por qué sucede esto? En este artículo explico las bases psicológicas del miedo al cambio, qué procesos cerebrales y cognitivos están implicados y, sobre todo, ofrezco técnicas y ejercicios concretos … Leer más
Introducción: La felicidad no es un estado constante ni un destino inalcanzable. Es el resultado de hábitos repetidos con intención. Aquí encontrarás cinco hábitos respaldados por la investigación, explicados paso a paso, con ejercicios breves, indicaciones claras y apoyo empático para que los incorpores sin exigencias rígidas. Cómo usar esta guía Lee un hábito por … Leer más
Esta guía está pensada para responsables de ventas, formadores y líderes que quieren desarrollar habilidades conversacionales profundas en su equipo, sin forzar ni manipular: con transparencia, respeto y bienestar. Introducción: por qué dedicar tiempo y cuidado Entrenar en escucha activa y preguntas poderosas suele generar dudas: ¿es práctico? ¿sirve para cerrar más? Es normal que … Leer más
Resumen: La comunicación no verbal —postura, voz, mirada, gestos y silencio— es una palanca poderosa para los líderes que quieren influir, aumentar el compromiso y mejorar resultados medibles. Este artículo explica técnicas concretas, ejemplos aplicables en procesos organizacionales y cómo medir el impacto en KPIs como engagement, retención y Net Promoter Score. Introducción: por qué … Leer más
Resumen: En entornos remotos la confianza entre líderes y equipos deja de darse por proximidad física y depende de procesos, señales y modelos psicológicos que explican cómo se forma y mantiene. Este artículo explora modelos clave —desde la teoría de intercambio social hasta la teoría de la autodeterminación— y traduce cada uno en prácticas, procesos … Leer más
Actualizado 2025. Esta guía experta compara soluciones reales de reconocimiento para empresas pequeñas, ofreciendo una evaluación metodológica, estimaciones de TCO, recursos requeridos, tiempos de implementación y el impacto esperado en KPIs (compromiso, retención, desempeño). Metodología (transparente) Para crear este ranking evaluamos plataformas líderes en reconocimiento con enfoque en pymes (hasta 250 empleados). La evaluación combina … Leer más
Resumen: Un programa de reconocimiento bien diseñado aumenta el compromiso, reduce la rotación y mejora el clima laboral sin recurrir solo a incentivos económicos. Esta guía práctica explica pasos concretos, métricas, umbrales y rituales para implementar y medir un sistema realista y sostenible. Por qué el reconocimiento no monetario importa (y por qué no es … Leer más