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Una mente fuerte no es ausencia de dificultades, sino la capacidad de enfrentarlas con recursos, claridad y flexibilidad. Esta guía práctica y motivadora ofrece hábitos diarios, técnicas concretas y ejercicios paso a paso para cultivar una salud mental sólida y sostenible. Por qué cultivar hábitos mentales saludables Los hábitos mentales refieren a pensamientos, rutinas y … Leer más