La intimidad emocional no es algo que permanece siempre igual: evoluciona con los años, las circunstancias y las decisiones de cada persona. Esta guía propone opciones prácticas —sin imponer una única vía— para recuperar o profundizar la conexión emocional en relaciones de larga duración. Siéntete invitado a elegir las propuestas que mejor encajen con tu … Leer más
La traición en pareja —comúnmente entendida como infidelidad o engaño— duele, confunde y a menudo desencadena una cascada de decisiones difíciles. Entender por qué la gente engaña no justifica la conducta, pero sí ayuda a identificar causas, patrones y estrategias para reparar o redirigir una relación. Basado en evidencia científica y con una mirada que … Leer más
Resumen: Enamorarse mezcla biología, historia personal y contexto social. Este artículo explica, con ejemplos sencillos y ejercicios prácticos, por qué sentimos atracción intensa, cómo reconocer patrones emocionales y qué pasos dar para que el amor sea sano y sostenible. La pregunta que parece sencilla y no lo es Cuando alguien pregunta *¿por qué nos enamoramos?* … Leer más
Resumen: El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la que una persona hace dudar a otra de su percepción, memoria o juicio. En esta guía encontrarás señales concretas, ejemplos cotidianos y pasos prácticos para actuar —con alternativas para elegir— además de orientaciones sobre cuándo conviene buscar apoyo profesional. ¿Qué entendemos por gaslighting? El … Leer más
Resumen: En esta guía encontrarás herramientas prácticas para identificar patrones tóxicos, opciones para actuar según tu situación y pasos concretos para proteger tu bienestar emocional y físico. Se proponen variantes y alternativas; elige lo que mejor se adapte a tu contexto y busca ayuda profesional cuando sea necesario. ¿Qué es una relación tóxica? Una relación … Leer más
Resumen: La comunicación transforma relaciones. Aquí encontrarás cinco trucos psicológicos prácticos, explicados con empatía y opciones para que elijas lo que mejor se adapta a tu situación. Introducción: por qué la comunicación duele y también puede sanar Es normal sentir frustración, miedo o vergüenza cuando intentamos decir lo que sentimos. *Sentir esto no te hace … Leer más
¿Te gustaría que las personas a tu alrededor te sintieran más cercano y confiado? No se trata de manipular, sino de aplicar conocimientos psicológicos que facilitan la conexión humana. En este artículo encontrarás 10 trucos prácticos, amables y basados en principios psicológicos que puedes incorporar hoy. Todo explicado con un tono empático y profesional. Breve … Leer más
Resumen: Las relaciones personales sufren por errores frecuentes como la mala comunicación, la evitación de conflictos, la regulación emocional deficiente, expectativas poco realistas y la falta de límites. Este artículo explica por qué ocurren, qué muestran las investigaciones y aporta estrategias prácticas —basadas en enfoques psicológicos— para corregirlos y fortalecer vínculos. Introducción: por qué es … Leer más
Comunicar no es solo transmitir información: es regular afecto, coordinar acciones y construir significado compartido. Esta guía, basada en psicología relacional y evidencia empírica, ofrece técnicas concretas, ejercicios aplicables y pasos prácticos para mejorar la calidad de la comunicación en parejas, familias, equipos de trabajo y contextos cotidianos. Resumen ejecutivo Resumen: La comunicación efectiva combina … Leer más