La traición en pareja —comúnmente entendida como infidelidad o engaño— duele, confunde y a menudo desencadena una cascada de decisiones difíciles. Entender por qué la gente engaña no justifica la conducta, pero sí ayuda a identificar causas, patrones y estrategias para reparar o redirigir una relación. Basado en evidencia científica y con una mirada que … Leer más
Discutir en pareja no es problemático en sí mismo: los desacuerdos pueden ser saludables y permiten negociar límites, valores y expectativas. El problema surge cuando las discusiones se repiten y escalan por errores comunicativos que bloquean la resolución. Este artículo explora las causas más frecuentes de las peleas de pareja, ofrece ejemplos prácticos y propone … Leer más
Introducción: Reconocer la manipulación verbal es clave para proteger tu bienestar emocional y mantener relaciones sanas. Esta guía práctica describe 7 señales que suelen aparecer en una conversación manipuladora, ofrece esquemas de acción, frases de ejemplo y variantes para distintos estilos comunicativos. Se apoya en hallazgos de psicología social y recomendaciones de instituciones como la … Leer más
Resumen: Enamorarse mezcla biología, historia personal y contexto social. Este artículo explica, con ejemplos sencillos y ejercicios prácticos, por qué sentimos atracción intensa, cómo reconocer patrones emocionales y qué pasos dar para que el amor sea sano y sostenible. La pregunta que parece sencilla y no lo es Cuando alguien pregunta *¿por qué nos enamoramos?* … Leer más
Resumen: El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la que una persona hace dudar a otra de su percepción, memoria o juicio. En esta guía encontrarás señales concretas, ejemplos cotidianos y pasos prácticos para actuar —con alternativas para elegir— además de orientaciones sobre cuándo conviene buscar apoyo profesional. ¿Qué entendemos por gaslighting? El … Leer más
Resumen: En esta guía encontrarás herramientas prácticas para identificar patrones tóxicos, opciones para actuar según tu situación y pasos concretos para proteger tu bienestar emocional y físico. Se proponen variantes y alternativas; elige lo que mejor se adapte a tu contexto y busca ayuda profesional cuando sea necesario. ¿Qué es una relación tóxica? Una relación … Leer más
Resumen: La comunicación transforma relaciones. Aquí encontrarás cinco trucos psicológicos prácticos, explicados con empatía y opciones para que elijas lo que mejor se adapta a tu situación. Introducción: por qué la comunicación duele y también puede sanar Es normal sentir frustración, miedo o vergüenza cuando intentamos decir lo que sentimos. *Sentir esto no te hace … Leer más
¿Te gustaría que las personas a tu alrededor te sintieran más cercano y confiado? No se trata de manipular, sino de aplicar conocimientos psicológicos que facilitan la conexión humana. En este artículo encontrarás 10 trucos prácticos, amables y basados en principios psicológicos que puedes incorporar hoy. Todo explicado con un tono empático y profesional. Breve … Leer más
Los conflictos forman parte de la vida. En el trabajo, en la familia o con amigos, las tensiones aparecen y, a veces, se enquistan. Este artículo ofrece una mirada analítica, empática y práctica: identificaremos los errores más frecuentes al enfrentar conflictos y propondremos técnicas y ejercicios concretos que puedas aplicar desde hoy para resolverlos con … Leer más
Resumen: Esta guía práctica te ofrece técnicas claras, ejercicios diarios y pasos para resolver conflictos con asertividad. Aprenderás cómo expresar tus necesidades, escuchar con empatía y transformar tensiones en acuerdos sostenibles. ¿Qué es la asertividad y por qué importa? La asertividad es la habilidad de expresar opiniones, deseos y límites de forma clara, honesta y … Leer más